۱( ویژگی‌های معلم ورزش )با تأکید بر آمادگی جسمانی)

۱( ویژگی‌های معلم ورزش )با تأکید بر آمادگی جسمانی(

معلم ورزش باید مسلط به آمادگی جسمانی باشد و بتواند آن را به‌درستی آموزش و ارزیابی کند. مهم‌ترین ویژگی‌ها:

تسلط علمی و عملی

·         آشنایی با اصول تمرین، گرم‌کردن، سردکردن و پیشگیری از آسیب

·         توانایی طراحی تمرین متناسب با سن، جنس، توانایی و شرایط جسمی دانش‌آموزان

·         شناخت تفاوت‌های فردی

ویژگی‌های آمادگی جسمانی

معلم ورزش باید اجزای آمادگی جسمانی را بشناسد و تقویت کند:

·         قدرت عضلانی: توانایی عضله برای غلبه بر مقاومت

·         استقامت عضلانی: توانایی عضله برای فعالیت طولانی‌مدت

·         استقامت قلبی–تنفسی: توانایی قلب و ریه در تأمین اکسیژن

·         انعطاف‌پذیری: دامنه حرکتی مفاصل

·         سرعت: انجام حرکت در کمترین زمان

·         چابکی: تغییر جهت سریع همراه با تعادل

·         تعادل: حفظ وضعیت بدن در حالت ثابت یا متحرک

·         هماهنگی: هماهنگی عصب و عضله در اجرای حرکت

۲( استعداد‌یابی در ورزش

تعریف استعداد‌یابی

استعداد‌یابی ورزشی یعنی شناسایی دانش‌آموزانی که به‌دلیل ویژگی‌های جسمانی، حرکتی، روانی و انگیزشی، قابلیت پیشرفت بیشتر در یک یا چند رشته ورزشی را دارند.

روش‌های استعداد‌یابی

·         مشاهده عملکرد دانش‌آموز در بازی‌ها و تمرین‌ها

·         انجام آزمون‌های آمادگی جسمانی (سرعت، پرش، استقامت، انعطاف(

·         بررسی ویژگی‌های بدنی (قد، وزن، ترکیب بدنی(

·         توجه به علاقه، انگیزه و پشتکار دانش‌آموز

·         مقایسه پیشرفت فرد در طول زمان، نه فقط یک آزمون

۳( بررسی پرونده بهداشت و تمرین برای دانش‌آموزان دارای محدودیت

اهمیت پرونده بهداشت

معلم ورزش باید پرونده بهداشت دانش‌آموزان را مطالعه کند تا:

·         از بیماری‌های قلبی، تنفسی، اسکلتی، آسم، صرع و… آگاه باشد

·         از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند

·         تمرین‌ها را ایمن و متناسب طراحی کند

تمرین برای دانش‌آموزان دارای معلولیت

الف) دانش‌آموزان با معلولیت جسمی

·         تمرین‌های سبک، کنترل‌شده و بدون فشار

·         تمرین‌های کششی ملایم

·         تقویت عضلات سالم بدن

·         تمرین‌های تعادلی ساده )در صورت امکان(

·         پرهیز از حرکات پرخطر و پر برخورد

ب) دانش‌آموزان با معلولیت ذهنی

·         تمرین‌های ساده، تکراری و قابل فهم

·         استفاده از بازی‌های حرکتی

·         آموزش مرحله‌به‌مرحله

·         تشویق و ایجاد انگیزه بالا

·         تمرکز بر هماهنگی، تعادل و تحرک عمومی

جمع‌بندی

معلم ورزش موفق کسی است که دانش علمی، مهارت عملی، توجه به سلامت، استعداد‌یابی صحیح و نگاه انسانی به تفاوت‌های فردی دانش‌آموزان را هم‌زمان داشته باشد.