.png.jpeg)
ملاحظات و تجویز فعالیت های ورزشی و بدنی ویژه سالمندان
مدرسین
این دوره به آموزش اصول علمی طراحی تمرینات مقاومتی متناسب با شرایط جسمانی سالمندان اختصاص دارد. فراگیران با ویژگیهای فیزیولوژیکی دوران سالمندی، اصول تجویز تمرین، پیشگیری از آسیب و ارتقای تواناییهای عملکردی و کیفیت زندگی سالمندان آشنا خواهند شد.
سر فصل:
فیزیولوژی سالمندی و تغییرات وابسته به سن سارکوپنی، Frailty و کاهش عملکرد جسمانی غربالگری سلامت و ارزیابی آمادگی جسمانی سالمندان ارزیابی قدرت، تحرک، عملکرد و تعادل اصول ایمنی و ملاحظات پزشکی در تمرین سالمندان اصول FITT-VP در تجویز تمرین برای سالمندان ملاحظات تمرینی در سالمندان مبتلا به بیماریهای مزمن ملاحظات تمرینی در پوکی استخوان و آرتروز ملاحظات تمرینی در دیابت و بیماریهای قلبیعروقی تجویز تمرین مقاومتی و توسعه قدرت عضلانی تجویز تمرین هوازی و بهبود ظرفیت قلبیتنفسی تمرین تعادل و پیشگیری از سقوط تمرین انعطافپذیری و Mobility Autoregulation و کنترل شدت تمرین در سالمندان پیشرفت، Regression و Progression برنامه تمرینی پایش پاسخ به تمرین، ریکاوری و مدیریت خستگی
محمدرضا مظفری
بررسی سرفصل
این دوره شامل 0 فصل، 0 درس و 0 ساعت محتوا میباشد.
گواهی دوره
.png.jpeg)
.png.jpeg)
.jpg)
موسسه آموزش عالی مهرآیین
اولین قدم به سوی تسلط را بردارید!
پاسخ به پرسش